Cursus soft skills · Module 05

Efficacité personnelle, gestion du temps & résilience

Gérer son stress, prévenir le burnout, prioriser sa charge de travail et développer un état d'esprit de croissance.

Ce que vous allez travailler

Gestion du stress, prévention du burnout et techniques de récupération mentale
Priorisation avancée (matrice d'Eisenhower, Deep Work) pour absorber la charge en école et en entreprise
Développement d'un état d'esprit de croissance (growth mindset)

À savoir : Ce module fait partie du cursus Soft Skills en 5 modules. Il peut être suivi seul ou dans le cadre du parcours complet — voir les dates sur la page Prochaine session.

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